FUNCIONAL HIT 35 MINUTOS:

entrenamiento muy efectivo, en el que se adaptan ejercicios orientados a mejorar las funciones diarias y a aumentar la calidad de vida de quienes lo practican.

Apúntate

FUNCIONAL HIT 35 MINUTOS:

entrenamiento muy efectivo, en el que se adaptan ejercicios orientados a mejorar las funciones diarias y a aumentar la calidad de vida de quienes lo practican.

Apúntate

El Entrenamiento Funcional (Functional Training) es un entrenamiento muy efectivo, en el que se adaptan ejercicios orientados a mejorar las funciones diarias y a aumentar la calidad de vida de quienes lo practican. Son ejercicios que buscan desarrollar la inteligencia del movimiento humano. La diferencia fundamental entre un entrenamiento funcional y un entrenamiento convencional es que el primero no está orientado a la competición de ningún tipo sino que está fundamentalmente destinado a mejorar la salud y el bienestar general

Este entrenamiento incorpora lo mejor de cada campo del fitness, teniendo en cuenta la fisiología y la biomecánica funcional del cuerpo humano, la neurociencia y las leyes físicas aplicadas a cada movimiento corporal..

De este modo, además de mejorar capacidades físicas como la fuerza, la velocidad o la resistencia, con el entrenamiento funcional también se trabajan otras capacidades importantes para nuestro día a día como la agilidad, la movilidad, la estabilidad, la coordinación o el equilibrio, corrigiendo también nuestra postura corporal.

Mejora la postura corporal

Conciencia cinestésica

Flexibilidad y concentración

Tonificación muscular

Equilibrio dinámico y estático

Eficiencia en los movimientos

Estabilidad articular

Coordinación motora y de fuerza

Resistencia periférica y central (muscular y cardiovascular)

Velocidad

¿COMO PODEMOS AYUDARTE?

Escríbenos y solucionaremos cualquier duda que tengas o cualquier pregunta sobre nuestro centro. responderemos lo antes posible.