HITJUMP 20 MINUTOS:

Los efectos extremadamente positivos de saltar en una cama elástica para la forma física .

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Los efectos extremadamente positivos de saltar en una cama elástica para la forma física

En cuanto a la frecuencia cardíaca, el consumo de oxígeno y la estimulación muscular aumentan considerablemente. No es de extrañar que los astronautas todavía entrenen regularmente en cama elástica. El entrenamiento en cama elástica es eficaz y suave con las articulaciones

El entrenamiento en la cama elástica es el método de entrenamiento perfecto por las menores cargas y está adaptado para personas mayores que entrenan o personas que tratan de ponerse en forma de nuevo después de una lesión.

La tonificación de los músculos de las piernas y core es sólo uno de los muchos beneficios de la cama elástica. El rebote ejercita y fortalece todos los músculos y mejora en general la coordinación, la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio.

AUMENTA EL EQUILIBRIO

OPTIMIZA LA COORDINACIÓN

PROMUEVE LA RESISTENCIA CARDIO VASCULAR

AUMENTA TU VO2( CAPACIDAD AEROBICA)

POTENCIA LA MASA MUSCULAR

QUEMA HASTA 800KCAL POR SESIÓN

MEJORA TU ESTABILIDAD DINÁMICA

MEJORA TU RESISTENCIA A LA FATIGA Y ESFUERZO

ALIVIO DEL STRESS

0 IMPACTO ACTICULAR

MEJORA TU ESTABILIDAD ARTICULAR

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