Los efectos extremadamente positivos de saltar en una cama elástica para la forma física

En cuanto a la frecuencia cardíaca, el consumo de oxígeno y la estimulación muscular aumentan considerablemente. No es de extrañar que los astronautas todavía entrenen regularmente en cama elástica. El entrenamiento en cama elástica es eficaz y suave con las articulaciones

El entrenamiento en la cama elástica es el método de entrenamiento perfecto por las menores cargas y está adaptado para personas mayores que entrenan o personas que tratan de ponerse en forma de nuevo después de una lesión.

La tonificación de los músculos de las piernas y core es sólo uno de los muchos beneficios de la cama elástica. El rebote ejercita y fortalece todos los músculos y mejora en general la coordinación, la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio.