HITJUMP 20 MINUTOS:
Los efectos extremadamente positivos de saltar en una cama elástica para la forma física .
HITJUMP 20 MINUTOS:
Los efectos extremadamente positivos de saltar en una cama elástica para la forma física .
Los efectos extremadamente positivos de saltar en una cama elástica para la forma física
En cuanto a la frecuencia cardíaca, el consumo de oxígeno y la estimulación muscular aumentan considerablemente. No es de extrañar que los astronautas todavía entrenen regularmente en cama elástica. El entrenamiento en cama elástica es eficaz y suave con las articulaciones
El entrenamiento en la cama elástica es el método de entrenamiento perfecto por las menores cargas y está adaptado para personas mayores que entrenan o personas que tratan de ponerse en forma de nuevo después de una lesión.
La tonificación de los músculos de las piernas y core es sólo uno de los muchos beneficios de la cama elástica. El rebote ejercita y fortalece todos los músculos y mejora en general la coordinación, la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio.
AUMENTA EL EQUILIBRIO
OPTIMIZA LA COORDINACIÓN
PROMUEVE LA RESISTENCIA CARDIO VASCULAR
AUMENTA TU VO2( CAPACIDAD AEROBICA)
POTENCIA LA MASA MUSCULAR
QUEMA HASTA 800KCAL POR SESIÓN
MEJORA TU ESTABILIDAD DINÁMICA
MEJORA TU RESISTENCIA A LA FATIGA Y ESFUERZO
ALIVIO DEL STRESS
0 IMPACTO ACTICULAR
MEJORA TU ESTABILIDAD ARTICULAR
¿CÓMO PODEMOS AYUDARTE?
Escríbenos y solucionaremos cualquier duda que tengas o cualquier pregunta sobre nuestro centro. Responderemos lo antes posible.