¿QUÉ ES BODY GAP?
Es una clase dirigida enfocada en fortalecer y tonificar tres zonas clave del cuerpo: glúteos, abdomen y piernas.
A través de ejercicios localizados y funcionales, se busca mejorar la resistencia muscular, la postura y la firmeza corporal.
Durante la sesión se trabaja:
- Glúteos: ejercicios específicos para activar y esculpir la musculatura, mejorando la fuerza y la forma.
- Abdomen: trabajo profundo del core para definir, estabilizar y proteger la zona lumbar.
- Piernas: tonificación de muslos y pantorrillas, mejorando la potencia y la resistencia.
- Cardio moderado: se incluye de forma puntual para estimular la quema de grasa y aumentar el gasto energético.
¡ÚNETE AL GRUPO!
SESIONES DE 45 MIN
Es una clase ideal para quienes buscan resultados visibles, mayor resistencia muscular y una mejor estética corporal, todo en un ambiente dinámico y accesible.