¿EN QUÉ CONSISTE?
El entrenamiento adaptativo (ADP) es una modalidad diseñada para personas con diferentes capacidades físicas, lesiones, condiciones crónicas o necesidades especiales, adaptando los ejercicios para que cada persona pueda moverse de forma segura, efectiva y personalizada.
EL ADP SE ENFOCA EN:
ADAPTACIÓN INDIVIDUAL
Los ejercicios se ajustan según la movilidad, fuerza, equilibrio y
limitaciones específicas de cada persona.
FORTALECIMIENTO FUNCIONAL
Se trabajan movimientos útiles para la vida diaria, con énfasis en estabilidad, fuerza básica y control postural.
INCLUSIÓN Y AUTONOMÍA
Promueve la independencia funcional, autoestima y mejora de la calidad de vida.
ACOMPAÑAMIENTO PROFESIONAL
Guiado por entrenadores con formación en accesibilidad, rehabilitación o entrenamiento inclusivo.
SESIONES DE MÁXIMO 30 MIN
ES IDEAL PARA:
Personas en proceso aprendizaje y adaptación al ejercicio físico, recuperación, condición física 0, con discapacidades físicas, adultos mayores , adolescentes o cualquier persona que necesite una atención más individualizada.
